鏡を見るたびに意識すること。 口角をあげる。 楽しくなくても、ニッとする。 以前接客業をしていたときによくやったトレーニング。 口角が下がってると不機嫌に見えるのに加えて老けてみえてしまう。 そして笑顔に似た表情を作るとドーパミンが活性化して幸…