鶏が先か、卵が先か

鏡を見るたびに意識すること。

口角をあげる。

楽しくなくても、ニッとする。

以前接客業をしていたときによくやったトレーニング。

口角が下がってると不機嫌に見えるのに加えて老けてみえてしまう。

そして笑顔に似た表情を作るとドーパミンが活性化して幸せ物質が脳にでてくるんだってさ。

楽しいから笑うんじゃなくて、笑うから楽しくなる。

どうせなら楽しく若くいれるほうがいい。