懲りない

少し風邪気味だ。身体がダルい。

昼寝をしようと30分ほど寝て、起きたらひどい頭痛で寝たことを後悔した。

「昼寝　頭痛」でググると、身体がリラックスして血管が広がり脳への血の巡りが良くなることで一時的に偏頭痛を引き起こす、とあった。

それだけ普段リラックスできてないのか。

血の巡りが悪いのか。

うーむ。

対処法としては冷やすと良いと書かれてたので冷えピタで首を冷やした。

二度寝は余計に酷くなるらしい。

でも気づけば首を冷やしたまま寝ていた。

そしてリピート頭痛。

泣きたい。